Novo estudo acende alerta sobre uso prolongado de melatonina

A popularização da melatonina como solução rápida para dormir melhor ganhou força nos últimos anos, mas um novo estudo nos Estados Unidos levanta preocupação sobre o uso contínuo do suplemento.

Os produtos chegam às prateleiras em diferentes formatos e são vendidos como um “hormônio do sono” seguro, inclusive para crianças. A oferta crescente impulsiona o consumo, enquanto muitos usuários recorrem ao suplemento sem orientação médica.

A pesquisa norte-americana apontou que o uso prolongado de melatonina pode estar associado a maior risco de insuficiência cardíaca e de morte prematura. Os resultados repercutiram amplamente e acenderam discussões sobre os limites da suplementação.

Os responsáveis pelo estudo destacam que os dados não comprovam causa e efeito, mas alertam que os achados são um forte indício de que a substância pode exercer impactos além da regulação do sono. Para eles, a automedicação prolongada exige cautela.

Especialistas reforçam que, embora a melatonina tenha aplicações reconhecidas, especialmente em casos específicos, o consumo indiscriminado pode trazer riscos.